地震安全主题班会教案（7篇）

为了确保我们的努力取得实效，就不得不需要事先制定教案，教案是综合考量事情或问题相关的因素后所制定的书面计划。那么优秀的教案是什么样的呢？以下是小编帮大家整理的地震安全主题班会教案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

地震安全主题班会教案篇1

活动目标：

通过开展一系列的防震减灾、预防灾害活动使少先队员初步了解地震、火山、滑坡和泥石流灾害的成因分布、危害及防御措施。初步了解地震、各种灾害之间的关联性。

活动准备：

收集有关地震的相关材料。

活动过程：

一、宣布活动内容

1、少先队员们，这次四川汶川大地震，给四川人民带来巨大的伤痛及损失，谁能来说一说你了解到地震的哪些知识?(队员回答)

2、队员们了解还真不少，这次活动我们一起来了解地震是怎么产生的，遇到地震应该如何预防伤害。

二、活动过程

1、各小队相互交流，了解地震的成因。

2、播放地震成因影片。

3、出示搜集到的'有关地震知识。

地震是指岩石圈在内力作用下突然发生破裂，地球内能以地震波的形式释放出来，从而引起一定范围内地面震动的现象。大部分地震的发生与地质结构有关。在地壳中有断层，而且断层又具有一定活动性的地带，地震最容易发生。

地震的大小通常用里氏震级来表示。地震释放出来的能量越大，震级越高。震级每增加1级，能量约增加30倍。通常，3级以下的地震，人无感觉，成为微震;5级以上地震，会造成不同程度的破坏，成为破坏性地震。

地震是一种危害和影响最大的地质灾害。我国是世界上地震灾害最严重的国家之一，全国大部分省区都发生过6级以上地震。1976年7月28日发生在唐山的7.8级大地震，使这个百万人口的工业重镇，倾刻成为一片废墟。这是20世纪全球破坏性最大的一次地震灾害。

我国川、滇、黔接壤地带，该地带现代地壳活动强烈，地震濒发，震级高。由于地壳活动强烈，山体中断裂，岩石破碎，风化严重，加上干湿季节分明，暴雨集中。促使滑坡，泥石流灾害突发。这次四川发生了8.0级的地震，震后到目前为止，还发生了四次6级以上的余震，比唐山大地震的破坏性更大。

4、地质灾害的防御

(1)如果你正在影剧院、体育馆等处遇到地震时，要沉着冷静，特别是当场内断电时，不要乱喊乱叫，更不得乱挤乱拥，应就地蹲下或躲在排椅下，注意避开吊灯、电扇等悬挂物，用皮包等物保护头部，等地震过后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。

(2)地震时，你正在商场、书店、展览馆等处，应选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边，以及内墙角处就地蹲下，用手或其它东西护头，避开玻璃门窗和玻璃橱窗，也可在通道中蹲下，等待地震平息，有秩序地撤离出去。

(3)正在上课的学生，要在老师的指挥下迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下，绝不能乱跑或跳楼，地震后，有组织地撤离教室，到就近的开阔地带避震。

(4)正在体育场上课的，应立即停止上课，稳定队员情绪，防止混乱拥挤，有组织有步骤地向体育场安全地带疏散。

5、震时的自救四大常识

(1)大地震时不要急

破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。

(2)人多先找藏身处

学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。

(3)远离危险区

如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。

(4)被埋要保存体力

如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员

三、队会小结。

地震安全主题班会教案篇2

活动目的：

1、让幼儿掌握一些地震的基本知识。

2、教育幼儿发生地震时不慌张，到安全的地方躲避。

3、通过这次四川的地震，让幼儿知道地震给人民带来的严重灾害。

4、培养幼儿富有同情心等良好品德。

活动准备：

有关地震知识的电教设备

活动过程：

一、播放“5·12”汶川地震的新闻及地震是的录像片段，引起幼儿的兴趣及注意。

提问：刚才新闻里说了什么？（地震）哪儿发生了地震？（四川省的汶川县）四川省是哪个国家的领土？（我国的领土）地震时，地面怎么样呀？（剧烈震动）

二、放地震的片断图片，让幼儿了解地震造成的危害。

师：下面我们来看看地震会给我们带来哪些危害？

逐一出示图片，引导幼儿理解图片内容。

师小结：地震时，地面剧烈震动，房屋倒塌，地面裂开大缝。公路扭弯断裂，汽车被砸扁了，房屋倒了后，家里的东西都被压坏了，有时我们的生命也受到威胁。

三、放地震形成录像，让幼儿初步了解地震的形成

师：现在，看看地震是怎样形成的。

师领读：地震的形成。

观看后提问：地震是什么发生变化形成的'？（地壳）

师小结录像内容。

四、地震避难小常识

1、出示幻灯片并提问，要求幼儿判断发生地震时，怎样做是安全的？怎样做是不安全的？（幼儿讨论。看幻灯，老师帮助幼儿理解哪些安全，哪些不安全）

2、出示幻灯片，幼儿看图师逐一讲解发生地震时，什么地方是安全的？发生地震时应该怎么办？（为了自己人身安全请躲在桌子等坚固家具的下面；摇晃时立即关火，失火时立即灭火；不要慌张地向户外跑；将门打开，确保出口；户外的场合，要保护好头部，避开危险之处；在发生地震、火灾时，不能使用电梯；为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分；避难时要徒步，携带物品应在最少限度。）

五、爱心教育

师：这次地震给我国四川人民带来了严重的灾害，这是一次很强烈的地震，大部分房屋倒塌，还有许多人民无家可归，有些小朋友没有教室上课，你感觉怎么样？（幼儿讨论）你们说得真好，我们来看看当时有哪些人帮助了他们？

出示幻灯片，提问帮助幼儿理解图片内容，通过新，老汶川的对比，使幼儿明白地震并不可怕，只要我们互相帮助，每个人都献出自己的爱心，一切都会好起来的！

反思

孩子们是第一次感受地震的感觉，也是第一次进行地震演习活动，感觉非常新奇、有趣，每一个幼儿都表现得很热烈。他们对发生地震时应该如何应变，毫无经验可言，大部分幼儿都不知道该如何应变和逃生，但经过这一次活动之后，幼儿都掌握了发生地震该如何逃生的安全知识和技能。个别幼儿的应变能力有待提高，机智性不高，能力未能达到预期的水平。此外，个别幼儿钻的技能较低，今后需加强锻炼。

这次活动让我感触最深的是：实践胜于一切。整个活动从理论到实践，让幼儿充分了解到地震危险，活动是幼儿所喜欢，幼儿能从头到尾很有兴趣，积极的参与。现在幼儿基本能了解到遇地震时自我保护的方法，地震时该如何合理安排自救法。最让我觉得好的是活动能轻松有趣的完成，而且是幼儿所喜欢的。

通过这次主题安全常识《遇地震》活动，幼儿能很快进入情景，掌握了解自我防范的基本方法，而在这次主题活动中，我深深感受到安全，在幼儿园保教中是一项重中之重的工作，我们每时每刻都不能放松，而在生活当中有很多随时随地都会遇到的危险，我们应该提早做好防患，在平时也应该对孩子进行各种各样的安全教育。只有让孩子掌握了解自我防范的基本方法，学会保护自己，才能抑制隐患的发生。而在这次活动中不光是孩子们受到了教育，我们也是受教育者之一。以前对这方面的知识也是知之甚少。今后还应加强学习，不但提高自己，更好地教育孩子。

地震安全主题班会教案篇3

教学目标：

1、了解地震发生时的自我保护措施和应对地震后被压埋的方法。

2、发现周围人群应对地震的措施中存在的问题。

3、通过小组合作，了解地震发生时应如何自我保护。

4、通过调查研究了解我们周围人对地震的预防措施。

教学重点：

了解地震发生时的自我保护措施和应对地震后被压埋的'方法。

教学难点：

如何判断我们在地震中的作法是否正确有效。

教学准备：

学生准备：上网收集有关地震对人们造成的影响的新闻和地震的真实案例。

教师准备：

收集有关地震的图片、录像等资料。

教学过程：

一、教学引入

1、观看教师出示的的反映地震给人们带来的影响的图片和录像。

2、阅读“案例聚焦”中的案例。

3、学生交流收集到的有关地震的新闻以及关于地震对人们生活影响的资料。

二、学习地震有关知识

1、小组合作讨论：遇到地震时自己可能会怎么做？

2、将自己的做法与“智慧加油站”中的做法进行对比，找出存在的差异，看看哪种方法更合理。

三、调查分析防震避险措施

1、列出对各项措施的判断依据。

2、设计调查问卷，从自我保护知识、逃生措施、应急物品准备、疏散路线等方面了解人们的防震意识。

3、整理调查结果，讨论人们防震意识中存在的不足，提出改进意见。

四、开展班级防震演练

1、列举学校的地形特点及教室所处的地理位置，找出地震发生时的安全躲避位置与适合的逃生路线，确定防震方案。

2、开展防震演练。

3、讨论学习中发现的问题和可能会带来的不良后果，提出改进建议，完善地震的应急措施。

五、课后拓展

与家庭成员一起从防震用品、安全躲避位置、逃生路线等方面制订家庭防震计划。（应确定防震计划中各个方面的具体内容）

据课堂所学知识对其进行合理的建议。

地震安全主题班会教案篇4

一、班会时间：

20__年5月15日

二、班会地点：

五二班教室

三、参与人员：

全班同学及班主任

四、主持人：

班主任和班长

五、班会主题：

防震减灾安全教育

六、活动目的：

通过此次活动，使同学学习了解关于地震的相关常识，以及在地震来临时，应当如何进行自救，互救，以及如何进行避震等。让同学懂得怎么样进行避震减灾，努力把损害降到最小。

七、主要内容：

1、介绍地震的相关常识和我国地震工作的基本状况；

2、使同学学会推断大震前的前兆；

3、让同学懂得地震前应当做什么预备及其避震要点；

4、组织同学在模拟地震中进行逃命和自救互救活动。

八、形式：

展现四川地震造成的损害的图片和资料，采纳主持人介绍避震减灾的尝试，组织同学争论、沟通如何进行避震减灾，组织同学在模拟地震中进行逃命和自救互救活动演习。

九、活动过程参考

1、主持人开场白，宣布主题班会开头。

2、主持人介绍地震的相关常识和我国地震工作的基本状况。

3、组织同学学习避震减灾的相关常识，了解四川地震的基本状况。

4、班主任组织同学在模拟地震中进行逃命和自救互救活动。

5、主持人宣布班会结束。

十、活动小结：

1、活动成果：

经过这次活动，使同学学习了避震减灾的相关常识，了解我国地震工作进展的基本状况，学会在地震中如何进行逃命和自救互救的'生活技能，通过这次活动同学也了解到四川地震的具体状况，使同学的心灵受到震撼和冲击，激发了同学的爱国热忱以及爱心。在整个活动过程中，同学不仅学习了避震减灾的相关常识，而且他们的合作互助力量、遇事应变力量、资料的收集力量等都得到肯定的提高，培育了同学的爱国热忱和爱心。

2、不足之处：

（1）、班队活动的形式比较单一，缺乏创新。

（2）、在组织同学在模拟地震中进行逃命和自救互救活动过程中，秩序消失一点混乱，但在主持人的维持下得到很好掌握。

（3）、在组织争论和沟通时同学的发言不够踊跃，可知同学的预备活动不充分。

地震安全主题班会教案篇5

活动目标

1、让幼儿初步了解地震给人类带来的的危害。

2、学习并把握在地震中自救与逃命的基本方法。

3、加强幼儿的安全意识。

重点难点

重点：了解地震给人类带来的危害；学会在地震中自救与逃命的基本方法。

难点：如何在地震中安全逃命。

活动预备

有关地震的录像，如：玉树地震、汶川地震等

有关地震的图片、地震中安全逃命的相关视频

活动过程

开头环节：组织幼儿观看录像：玉树地震、汶川地震或日本地震。看完后大家谈话：在录像中看到哪些场景，这是怎么回事？自己有何感想？

老师一边出示有关地震的图片一边向幼儿叙述地震的`特点与危害：地面猛烈震惊、房屋倒塌、建筑物被毁、很多人在地震中受伤或丢失生命等等。

基本环节：地震中如何逃命？

1、请幼儿争论并说说如何在地震中逃命？

2、组织幼儿观看地震中安全逃命的相关视频。

3、老师总结：在地震中逃命的方法。

①当地震发生时，（在睡房）小朋友马上抱着头趴到床底下，可用被子、枕头包着头，但不能堵住鼻子，避开呼吸不顺畅；（在教室）小朋友可抱住头躲到桌子下面，或抱住头贴墙站好（老师示范）；（在家中）小朋友可躲到沙发或床底下，茶几或厨房柜子里；（在户外）尽量远离建筑物，跑到空旷的地方蹲好，假如没有空旷的场地可以躲到街道的柱子下或无窗的墙下。

②地震停止，小朋友马上跑到外面空旷的地方（远离建筑物、大树等），并抱着头蹲下，不要处处乱跑，避开余震造成再次损害。

③教育小朋友：灾难中，逃命最重要，不要想着带走自己喜爱的东西，不要把时间铺张在穿戴方面等等。

结束环节：（安全演练）让幼儿练习在地震中逃命、疏散演练，通过演练熟识在地震中逃命的方法及疏散路线。老师在演练前介绍演练方法和要求，并提示幼儿在演练嬉戏中不惊慌，不推不挤，要相互关怀，关心同伴。在地震逃命演练过程中，要请班上老师协作，避开幼儿在演练过程中消失意外事故。

延长环节：

让幼儿收集有关地震学问的资料，开设“地震学问展览”角。

地震安全主题班会教案篇6

活动目标：

1、让幼儿知道一些和父母一同出游时的安全常识。

2、培养幼儿的安全意识及自我保护能力。

3、培养幼儿完整、连贯地表达能力和对事物的判断能力。

4、考验小朋友们的反应能力，锻炼他们的个人能力。

5、使小朋友们感到快乐、好玩，在不知不觉中应经学习了知识。

核心要素：游玩时应注意跟爸妈不远离陌生地不乱去为安全要牢记

活动准备：兔子头饰提前组织幼儿排练情景剧

基本过程：

(一)导入活动：

1、今天，我请来了兔妈妈和她的`孩子(小灰、小白)，她们要给小朋友们表演节目，请大家一定要仔细看喔。

2、邀请一位老师和小朋友一起表演。

(二)关键步骤：

1、情境表演：

兔妈妈带两只小兔去森林里采蘑菇。妈妈告诉孩子们一定要在自己身边，不要独自到危险的地方去。小灰兔在妈妈的身边采蘑菇，小白兔悄悄地离开了。它只顾自己去捉蝴蝶了，最后迷了路。兔妈妈找了很久才找到它，小白兔哭着对妈妈说：“妈妈，我错了。以后，我再也不离开妈妈了。”

2、讨论：

(1)两只小兔谁做得对?

(2)我们和父母出游时应注意什么?应该怎样做?

活动延伸：

1、可通过游戏对幼儿进行安全意识的礼仪教育。例如：游戏《老猫睡觉醒不了》幼儿在猫妈妈身边说儿歌：“老猫睡觉醒不了，小猫偷偷往外瞧，因为小猫爱游戏，悄悄走到外面去”小猫说完，轻轻离开妈妈，猫妈妈叫小猫，小猫快速回到猫妈妈身边。

2、带领幼儿出游，出游前对幼儿进行安全教育，进一步培养幼儿的安全意识，提高自我保护能力。

家园互动：

1、家长带幼儿出游前，给幼儿提出具体要求。

2、出游时，引导幼儿要注意安全，不独自去危险的地方。

注意事项：

外出时，要让幼儿活动在自己的视线内。

地震安全主题班会教案篇7

【班级】

二年级

【班会目的】

1、掌握地震到来时在各种情况下的应急措施。

2、关爱生命，快乐学习生活每一天。

【时间】

20__年5月12日

【班会内容】

一、话题引入:

地震是对人类威胁极大，并且比较常见的自然灾害。地球上每年大约要发生500多万次大大小小的地震。唐山大地震，08年5月12日发生在汶川地区的8级大地震，都造成了重大的财产损失和人员伤亡。本次班会的主题是防震减灾，珍爱生命。

二、地震的前兆

地震作为一种自然现象，它在发生之前有时会有一些前兆，我们如果能掌握这些前兆，就会对地震的预防起到积极、主动的作用。如地震前往往井中水位突然上升或下降，大气中出现异味，飞鸟、家畜惊慌、野生动物反应异常，电线之间有火花、室内有蓝光、荧光灯被点燃等。人人都要知道立即报告的途径，但决不能预报“地震了”，也不要相信“有地震”的传言。

三、地震发生的原因

由于地球在不断运动和变化，逐渐积累了巨大的能量，在地壳某些脆弱地带，造成岩层突然发生破裂，或者引发原有断层的错动，这就是地震。地震绝大部分都发生在地壳中。

四、学习地震到来时在各种情况下的应急措施：

1、学校人员如何避震?

在学校中，地震时最需要的是学校领导和教师的冷静与果断。有中长期地震预报的地区，平时要结合教学活动，向学生们讲述地震和防、避震知识。震前要安排好学生转移、撤离的路线和场地；震后沉着地指挥学生有秩序地撤离。在比较坚固、安全的房屋里，可以躲避在课桌下、讲台旁、教学楼内的学生可以到开间小、有管道支撑的房间里，决不可让学生们乱跑或跳楼。

2、学生在学校如何避震？

地震到来时，如果正在教室上课的，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下，千万不要跳楼！不要站在窗外！ 不要到阳台上去！如果正在操场或室外的，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物，不要回到教室去，震后应当有组织地撤离，必要时应当在室外上课。

3、家庭如何避震？

地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的`三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。室内易于形成三角空间的地方是：炕沿下、坚固家具附近；内墙墙根、墙角；厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。

（1）抓紧时间紧急避险。如果感觉晃动很轻，说明震源比较远，只需躲在坚实的家具底下就可以。大地震从开始到振动过程结束，时间不过十几秒到几十秒，因此抓紧时间进行避震最为关键，不要耽误时间。

（2）选择合适避震空间。室内较安全的避震空间有：承重墙墙根、墙角；有水管和暖气管道等处。屋内最不利避震的场所是：没有支撑物的床上；吊顶、吊灯下；周围无支撑的地板上；玻璃（包括镜子）和大窗户旁。

（3）做好自我保护。首先要镇静，选择好躲避处后应蹲下或坐下，脸朝下，额头枕在两臂上；或抓住桌腿等身边牢固的物体，以免震时摔倒或因身体失控移位而受伤；保护头颈部，低头，用手护住头部或后颈；保护眼睛，低头、闭眼，以防异物伤害；保护口、鼻，有可能时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。

4、公共场所如何避震？

听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避免拥挤，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。

在影剧院、体育馆等处：就地蹲下或趴在排椅下；注意避开吊灯、电扇等悬挂物； 用书包等保护头部；等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。

在商场、书店、展览、地铁等处：选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头；避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台；避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架；避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。

在行驶的电（汽）车内： 抓牢扶手，以免摔倒或碰伤；降低重心，躲在座位附近。地震过去后再下车。

5、户外如何避震？

就地选择开阔地避震： 蹲下或趴下，以免摔倒； 不要乱跑，避开人多的地方； 不要随便返回室内。

避开高大建筑物或构筑物： 楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑； 过街桥、立交桥； 高烟囱、水塔下。

避开危险物、高耸或悬挂物：变压器、电线杆、路灯等；广告牌、吊车等。

避开其他危险场所：狭窄的街道；危旧房屋，危墙；女儿墙、高门脸、雨篷下；砖瓦、木料等物的堆放处。

6、避震要点：

震时是跑还是躲，我国多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下（旁）、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室处开阔、安全的地方。

身体应采取的姿势：伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。抓住桌腿等牢固的物体。保护头颈、眼睛，掩住口鼻。避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。

7、专家建议，应该有意识地掌握一些科学适用的避震策略：

策略一：震时保持冷静，震后走到户外。这是避震的国际通用守则，国内外许多起地震实例表明，在地震发生的短暂瞬间，人们在进入或离开建筑物时，被砸死砸伤的概率最大。因此专家告诫，室内避震条件好的，首先要选择室内避震。如果建筑物抗震能力差，则尽可能从室内跑出去。专家建议，地震发生时先不要慌，保持视野开阔和机动性，以便相机行事。特别要牢记的是，不要滞留床上；不可跑向阳台；不可跑到楼道等人员拥挤的地方去；不可跳楼；不可使用电梯，若震时在电梯里应尽快离开，若门打不开时要抱头蹲下。另外，要立即灭火断电，防止烫伤触电和发生火情。

策略二：避震位置至关重要。住楼房避震，可根据建筑物布局和室内状况，审时度势，寻找安全空间躲避。最好找一个可形成三角空间的地方。蹲在暖气旁较安全，暖气的承载力较大，金属管道的网络性结构和弹性不易被撕裂，即使在地震大幅度晃动时也不易被甩出去；暖气管道通气性好，不容易造成人员窒息；管道内的存水还可延长存活期。更重要的一点是，被困人员可采用击打暖气管道的方式向外界传递信息，而暖气靠外墙的位置有利于最快获得救助。需要特别注意的是，当躲在厨房、卫生间这样的小开间时，尽量离炉具、煤气管道及易破碎的碗碟远些。若厨房、卫生间处在建筑物的犄角旮旯里，且隔断墙为薄板墙时，就不要把它选择为最佳避震场所。此外，不要钻进柜子或箱子里，因为人一旦钻进去后便立刻丧失机动性，视野受阻，四肢被缚，不仅会错过逃生机会还不利于被救；躺卧的姿势也不好，人体的平面面积加大，被击中的概率要比站立大5倍，而且很难机动变位。

策略三：近水不近火，靠外不靠内。这是确保在都市震灾中获得他人及时救助的重要原则。不要靠近煤气灶、煤气管道和家用电器；不要选择建筑物的内侧位置，尽量靠近外墙，但不可躲在窗户下面；尽量靠近水源处，一旦被困，要设法与外界联系，除用手机联系外，可敲击管道和暖气片，也可打开手电筒。

8、震后自救和互救：

地震时如被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，你一定不要惊慌，要沉着，树立生存的信心，相信会有人来救你，要千方百计保护自己。

地震后，往往还有多次余震发生，处境可能继续恶化，为了免遭新的伤害，要尽量改善自己所处环境。在这种极不利的环境下，首先要保护呼吸畅通，挪开头部、胸部的杂物，闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻；避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易引起掉落的物体；扩大和稳定生存空间，用砖块、术棍等支撑残垣断壁，以防余震发生后，环境进一步恶化。

设法脱离险境。如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息，等待救援人员到来。如果受伤，要想法包扎，避免流血过多。

维持生命。如果被埋在废墟下的时间比较长，救援人员未到，或者没有听到呼救信号，就要想办法维持自己的生命，尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。

互救，互救是指灾区幸免于难的人员对亲人、邻里和一切被埋压人员的救助。

五、总结

同学们，自然灾害突如其来，无法阻挡，但预防和自救方法很多，当然，地震自救也要根据具体情况而定，不可一概而论，希望同学回去后自己再进行一些学习，掌握更多的方法。祝同学们一生平安。