高三生要遵循哪些复习规律

由 无敌客 分享时间：2023-08-06 21:06:36 加入收藏我要投稿点赞

高三学生，正在紧张的进行复习。要复习的内容着实不少，假若能遵循其内在复习规律，必然会产生事半功倍之效。下面给大家分享一些关于高三生要遵循哪些复习规律，希望对大家有所帮助。

高三生要遵循哪些复习规律

1、夯实基础是考生的根本

多年的经验告诉我们“成也基础，败也基础”。无论是学习好的，还是学习差的，要出好成绩，抓基础最有效。有些学生之所以成绩上不去，根本原因就是基础知识不牢靠。数学、物理差，很大程度是有的连公式都没有记牢;英语差，很大程度是有好多的单词和短语没有记住。还有些学生，本来学习很不错，考试常常是大错误不犯，小错误不断。这小小的错误，说到底就是基础知识没有夯实所致。从历来的考试看，学生丢分的根本不是新题、难题，而是基础知识，由于基础知识不牢靠，把不该丢的分而丢弃了。可见，基础是考生成败的根本。

2、科学复习是考生的关键

考前的时间确实有限，考前的科学复习最为关键。不同基础的考生要采用不同的复习方法，基础较差的，重心要放在基本题上，要系统梳理各科基础知识点、必考点;基础一般的，要在抓好基础的前提下，重点攻克中等难度题，重点填补各学科的漏洞，基础好的同学，不要过多地纠缠那些简单题，而应把主要精力放在中等难度题和难题上。只有科学的复习方法，再加上老师的科学辅导，备战高考必将无往而不胜。

3、学有针对是考生的法则

有的同学复习时，喜欢什么科目就复习什么科目，结果出现严重的偏科现象。也有的学生没有目的，乱翻书，“东一榔头西一棒子”，一天到晚忙得不可开交，结果考试还是原来的起点，成绩没有任何起色。所以要克服盲目性，减少兴趣性，加强计划性，强化针对性的复习，就显得尤为重要了。

建议考生要把能增分的“潜力学科”放在首位，把能增分的“潜力章节”作为重点，尤其在处理习题和作业时，要学会选做，把一看就会，一做准对的题，建议不要无效重复。着力做一些既有概念性，又有可做性，更有可考性的;千万不要眉毛胡子一把抓，会的不会的一股脑全做。请切记：学有针对是考生的法则，不可有丝毫的偏废。

4、善于反思是考生的钥匙

考试出现问题，常常是多方面的，只有善于反思自己的学习方法和学习效率，善于反思自己课前预习、上课学习、课后复习各环节是否到位，善于反思所学内容是否能融会贯通，找出问题的每个症结，进而强化矫正，强化这类单项练习，才会减少或避免类似现象再次发生。要深刻认识到反思的重要性，一定要掌握好善于反思这把金钥匙。

高三学生夜间学习的诀窍

一、找准自己一天中生物钟的兴奋时段，规划分配自己的时间。

例如如果你发现在22:00到24:00之间处于兴奋状态，在这一时段中即使想要早些入睡以便第二天早起学习，却难以入睡，那么何必把时间浪费在辗转难眠上，又何必浪费自己的好精力呢?不妨因势利导，把这段时间投入到学习当中。但同时我们也要注意，为了不影响第二天的工作学习生活，应该为自己设置一个底线——最晚在几点钟睡。自己规定的睡眠时间之前半个小时左右，就可以开始放松自己投入学习时集中的精神了，避免始终保持兴奋而睡不着。或者也可以翻阅自己感到比较枯燥的知识，来帮助自己产生困意(笑)。

二、养成作息习惯，用规律的生物钟使自己把握自己的学习效率

当你长期坚持固定时间的学习作息之后，你会发觉你的生物钟会趋于稳定。每天在学习的时段中保证自己处于兴奋状态，睡眠时间一到也会很快入睡。这样就能使你的时间得到最高效的应用。《五代史平话·周史》云：“凡兵在乎精，不在乎多”，那时间又何尝不是。保持高效率学习的两个小时，往往能够起到投入三个小时甚至更多学习时间的效果，同时也不会把时间浪费在辗转难眠上。精用自己的时间，做自己时间的将军，让时间成为自己手中无往不利的精兵。

三、制定合理学习计划，充分合理利用时间　　所谓学习计划，就是每天学多少，怎么学。学多少，是为自己制定每天需要完成的学习任务，督促自己保持高效以达成自己的学习任务;怎么学，是总结学习经验，制定适合自己的学习方法并加以落实以帮助自己高效率完成学习任务。总的说来就是：以“学多少”为指导，坚决贯彻“怎么学”的基本方针，为实现掌握知识、考试得高分而奋斗。这条建议即使你不是采取夜间学习的方式也要注重，但对于夜间学习方式更为重要，为什么呢?每个人都不可能在短时间内掌握所有的知识。夜间学习不像白天学习在时间上那么灵活，为了保证自己在规定的时间之前能够休息，制定学习计划时也要注意适量和保质。适量的学习任务不会逼迫自己打破规定，而保证学习效率可以帮助你避免在学习时间内无法完成任务。因此这里强调一下学习计划对夜间学习的重要性。

四、做好准备工作，最大化夜间学习的优势

所谓扬长避短，夜间学习最大的优势就在于——身处夜深人静之时，外界的干扰就少了很多。但由于熬夜会导致肝火胃火旺盛而导致缺水，开始学习之前可以先为准备好水分的补充。同时在不同的环境条件下把不同的准备需求都做好。例如，在夜间夏天往往蚊虫会比白天多，冬天也会更寒冷。所以，夏防蚊虫、冬防严寒。这样就可以尽量避免打扰，保证自己学习时可以专心致志。

相传诸葛亮求学之时便以“生性疏懒”，也就是睡懒觉而著称。如果你觉得自己不适合“闻鸡起舞”，那你不妨结合上面的建议效仿一下卧龙先生来当个“卧床先生”。所谓条条大路通罗马，夜间学习也可以行之有效。当然，最后不得不提醒的是熬夜伤身，同时也要注意睡眠充足，保持健康的体魄才能充分投入学习当中。

高三学生提高夜间学习效率的技巧

1.明确当天晚上学习的目标

学习之后，一定要用笔在纸列个清单出来，这样更便于安排时间，不致于手忙脚乱。如果目标没完成就睡觉会充满负罪感，这种负罪感也是一种有效方法。

2.学习之前不要上网、看电视、玩游戏等

在学习之前上网到处逛逛或看会电影，经常不知不觉中就花很长的时间。不妨自己给自己定下来一个规则，先完成当晚的计划和目标，然后再上网、看电影或玩游戏。如果你遇到特殊的情况，不得不上网，给自己找个定时的软件或者使用手机上的闹钟功能，定下时间，时间到了之后，坚决断线，开始学习。这样做一段时间，你会发现自己睡觉的时间又提前了不少。

3.减少学习时的干扰

在使用电脑学习时，不要开QQ/之类的聊天工具，邮件也不要开，最大限度的减少网络干扰。手机最好也关掉或改为静音，放在不被打扰的地方，当然，刷提分App除外。清理桌面，把能干扰你的东西都收好。

4.比较烦的时候，试着马上开始学习

有时候自己情绪受到干扰，经常觉得学习没有思路，不知道从哪里开始。其实你会发现，当强迫自己开始学习后，很快就会进入状态。当然，如果你遇到状态特别不好比较极端的时候，心情一直静不下来，那你还是睡觉吧，这种时候就是学习估计也学不进去。睡不着的话，可以疯狂做俯卧撑，做到越不来为止，累了的时候，自己就会睡了。

5.晚饭不宜过饱，少荤腥多素食

很多童鞋午餐在学校食堂吃，难免吃得不爽，晚上就在家大吃一顿。时间长了不仅会发现自己的体重增加很多，而且晚上学习的时候会更容易犯困，效率很差，对肠胃也不好。不如试着晚上吃得简单一些，尽量吃些青菜，也可减少肠胃负担。

6.少喝饮料多喝水，不宜喝咖啡、茶或吃糖

一般晚上学习时，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。但咖啡因对提升学习效率不见得有效，即使有用，也仅能维持短时间效果。如果你真的要喝，一定要喝热的，浓度不要太高的饮品。糖也是一样，会减慢你大脑的思维速度，影响你的判断。最好多喝水。

7.选择好一点的台灯

合适的灯光会让你的眼睛舒服，反之容易使眼肌疲劳、视力下降。同时充足的光线，也不容易犯困。

8.利用好最开始的15分钟

这个时间很重要，如果一开始你就心猿意马，看东看西自然是不行的。只要专心致志的学习15分钟之后，你就开始步入正轨了，之后的学习都会是一帆风顺，你也会信心大增地继续学习了。

9.实在很困的时候，活动一下

可以站起来，到处走走。或者去喝水，看看外面，用凉水洗脸，深呼吸20下，用手搓搓脸和耳朵，冲个澡，听一些节奏很强的音乐也会有帮助。

10.学习40分钟左右要休息一会

学习时间太长会造成疲劳状态，学到40分钟左右可以偷一会懒，休息几分钟，但最好不要上网、聊天或打开微信，一定记得控制时间，用闹钟定时。