如何去进行高效学习

　　可能很多学生都发现了一个问题，很多时候，自己明明很努力了，成绩依然没有什么起色，就是高效学习和低效学习的区别，那就让我给大家说说高效的学习是怎么的吧。

　　如何去进行高效学习

　　高效的学习，要学会听课：

　　1、有准备的去听，也就是说听课前要先预习，找出不懂的知识、发现问题，带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐，也更听得进去，容易掌握;

　　2、参与交流和互动，不要只是把自己摆在“听”的旁观者，而是“听”的参与者，积极思考老师讲的或提出的问题，能回答的时候积极回答(回答问题的好处不仅仅是表现，更多的是可以让你注意力更集中)。

　　3、听要结合写和思考。纯粹的听很容易懈怠，能记住的点也很少，所以一定要学会快速的整理记忆。

　　4、如果你因为种.种原因，出现了那些似懂非懂、不懂的知识，课上或者课后一定要花时间去弄懂。不然问题只会越积越多，最后就只能等着拥抱那“不三不四”的考试分数了。

　　其次，要学会记忆：

　　1、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。

　　2、合理用脑。所谓合理，一是要交替复习不同性质的课程，如文理交叉，历史与地理交叉，这可使大脑皮层的不同部位轮流兴奋与抑制，有利于记忆能力的增强与开发;二是在最佳时间识记，一般应安排在早晨、晚上临睡前，具体根据自己的记忆高峰期来选择。

　　3、借助高效工具。速读记忆是一种高效的阅读学习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读学习方式，主要练习提升阅读速度、注意力、记忆力、理解力、思维力等方面。掌握之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取重点，促进整理归纳分析，提高理解和记忆效率;同时很快的阅读速度，还可以节约大量的时间，游刃有余的做其它事情。具体学习可以参考《精英特全脑速读记忆训练软件》。

　　学习思维导图，思维导图是一种将放射性思考具体化的方法，也是高效整理，促进理解和记忆的方法。不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。不过，要学好思维导图，做到灵活运用可不是一件简单的事，需要花费很多时间的。前面说的“精英特全脑速读记忆训练软件”中也有关于思维导图的练习和方法讲解，可以参考。

　　最后，要学会总结：

　　一是要总结考试成绩，通过总结学会正确地看待分数。只有正确看待分数，才不会被分数蒙住你的双眼，而专注于学习的过程，专注于蕴藏在分数背后的秘密。二是要总结考试得失，从中找出成败原因，这是考后总结的中心任务。学习当然贵在努力过程，但分数毕竟是知识和技能水平的象征之一，努力过程是否合理也常常会在分数上体现出来。三是要总结、整理错题，收集错题，做出对应的一些解题思路(不解要知道这题怎么解，还有知道这一类型的题要怎么解)。四是要通过总结，确定下阶段的努力方向。

　　如何制定适合自己的学习目标

　　学习成绩一直提不高，除了有高效的学习方式的原因，还有学习目标不明朗的因素。

　　通常，一个正确的目标必须是符合这几点具体的、可量化的、可达到的、相关的和有明确期限的。例如“我要学英语”，应该改成“3个月后，我要通过英语六级考试”。

　　不过，并不是说只设定目标就可以了，还是需要根据实际的情况来加以设定。很多人制定了一个“遥不可及”的目标，很容易因为畏难情绪而中途放弃。要克服畏难情绪，我们需要把目标变得没那么”遥不可及“，把目标分解成小目标。

　　当你制定了一个学习目标，例如“我要过英语六级”，对于学渣来说一下就犯懵了，根本无从下手。即使你勉强提起劲，每天埋头苦干地背单词，几天后就发现坚持不下去了。正确的做法是，把“过英语六级”需要掌握的技能进行，技能A是词汇量、技能B是听力、技能C是阅读和翻译、技能D是作文，系统性地进行学习。如果拆分后的小目标对你来说还是很困难，可以继续拆分，直到你能达成这个小目标。努力的达成每一个小目标，目标再也不是“遥不可及”了。

　　前面提到了“我要过英语六级”，这其实是一个很模糊的目标，这学期过还是下学期过，即便改为“3个月后，我要通过英语六级考试”，依然是一个很模糊的目标，我们需要进一步把目标量化。把目标分解后，还需要进一步对分解后的小目标进行量化，把每个小目标的工作量、完成期限写出来。

　　量化目标后，你会惊喜地发现，一个详细的学习计划已经做好了，而且你很清晰地看到每个计划(小目标)在你这个目标中作用。因此，你不仅不会轻视每一个小目标，而且会更重视它，因为完成一个小目标对你而言是轻而易举的。

　　此外，我们需要定期对目标做回顾，复盘每个小目标的完成情况，对于完成了的小目标可以给自己打分，然后给自己一个小奖励。这些已完成的小目标，就是你离终极目标的距离，更是人生的进度条。