新高一开学了怎么制订一份学习计划?

新高一开学了怎么制订一份学习计划?

　　距离高中开学只剩下半个月左右的时间，顺利完成初中学业的准高中生们，要么在备战入学考试，要么已经开始参加军训。正式开学之后，想必那个要陪伴你们三年高中时光的“老班”，会在第一堂课上要求大家写一篇学习计划。小编整理了相关内容，希望能帮助到您。

　　新高一开学了怎么制订一份行之有效的学习计划?

　　制定高中学习计划，首先要了解高中的学习特点。与初中相比，高中的课堂发生了很大变化：

　　①知识量大;

　　②学科内容深，学科知识的抽象概括性强，需要掌握大量的科学概念、公式、定理、定律;

　　③综合性、系统性强，要理解或解决一个问题，往往需要综合运用各学科知识。

　　高中阶段要学习的知识很多，一定要有一个轻重缓急之分，否则就可能在学习上手忙脚乱，本来有能力学好的知识点也掌握不牢。一个好的学习计划，显得尤为重要。

　　制定学习计划的目的，就是促进学习目标的达成，帮助养成良好的的学习习惯，从而提高学习效率。

　　正如孔子说的“因材施教”，每个学生的“材”都不一样，学习计划当然也不能千篇一律。但是，也还存在一些通用的建议，在制定学习计划的时候一定要注意的要点：

　　壹

　　利用好记忆的黄金时间

 

　　记忆的黄金时间，就是睡前和醒后的两个时间段，因为这两个时段，分别没有后摄影响和前摄影响，能极大提高记忆的效率。

　　一般而言，高中生的睡前时间也就是22点到23点，醒来的时间是6点到7点，在这两个时间段可以背课文、背单词，或者数理化的公式定理等。

　　中午会有午休时间，但是不提倡利用这个“睡前醒后”，因为时间短，而且下午还有学习任务，所以必须确保午睡的效果——让下午精神状态更好地学习。

　　贰

　　根据生物钟做调整

 

　　每个人的生理特征和生活环境不尽相同，生物钟大体一致，却也有着细微的差异：有的人在上午9点到11点状态最好，而有的人在下午15点到17点状态最好，甚至有的人凌晨时分的状态最好。

　　状态最好，意思就是注意力最容易集中、精力最充沛，这时候学习的效率最高。

　　要了解自己每天最佳状态的时段，据此安排自己的学习。

　　当然，高中的学习是按照学校课表进行的，那么在周末、节假日这些可自由支配的时间就可以自行安排。

　　叁

　　给自己设定学习时间

 

　　高效学习不是靠时间的堆积，并不是长时间枯坐不动、埋头学习就能收到良好的学习成果。

　　所谓“一张一弛，松弛有度”，就是要学会给自己设定学习时间，限定时间，也就逼迫自己提高了效率，也就给自己合理安排了休息。

　　在限定时间里预习或者复习知识，有一种紧迫感，而完成这个时段的任务后就能收获成就感，休息的时候也更轻松，获得愉悦感。

　　这就能在不知不觉中形成学习的正反馈机制：限定时间学习—获得快乐—更多学习—更多快乐。

　　肆

　　学会自我反省

 

　　制定好计划，就要坚持到底。这个过程中，少不了自我反省。

　　可以定时对照自己的计划，反省这个时段里计划的完成度，从质和量两个维度反思自己是否完成。

　　任务量完成了，但是完成质量不高;或者没有完成全部任务，但是单项的任务完成得特别好，这两种都不算真正的完成，那么就要在下一个时间段里做出相应的改变：更认真地学习，或者是提高学习效率。

　　这样不断对照计划反省，才能真正发挥学习计划的鞭策效果。

　　伍

　　公开计划，倒逼自己

 

　　一些人缺少自我约束力，可能在学期初制定了很好的学习计划，执行了一段时间之后就不了了之。

　　对于这样的学生，建议将自己的学习计划公开，让家长、老师、同学知道，自己“立了一个FLAG”。

　　一旦自己执行不下去了，就会想到“如果我不坚持下去，就会受到同学的嘲笑、被老师被家长认为是个没出息的人”，然后就能咬着牙坚持下去。

　　也就是让“旁人的眼光”成为无形的约束力，逼迫自己认真执行学习计划。

　　新高一暑期学习计划怎么制定?

　　语文

　　1.听：听听新闻，尽可能多的积累新闻标题;文史不分家，尽可能多的积累哲思名句。提高自己的表达能力，丰富自己的人生阅历。

　　2.说：每天跟家长做好沟通交流，把每天听到的、看到的、感受到的用语言流畅、生动、自然地表达出来。

　　3.读：读书充电。推荐书目：《读者》、《青年文摘》、《杂文》、余秋雨的《千年一叹》、易中天的《中国智慧》等。摘抄、打印或粘贴好的语句文段，整理成精美丰富的素材本，以备开学作文使用。

　　4.写：每天坚持写一篇钢笔字，一笔一划，认真练习，力求整齐、干净、美观、漂亮、大气，整理成习字本，高考胜算之先决条件。

　　5.背：背诵初中所有要求背诵的基本篇目(高考必备篇64篇中，初中占50篇)。

　　6.练：可以提前把语文高考卷和2017年语文新课标全国卷试题练一练。初高中训练题型不一样，请同学们提前了解训练题型。

　　7.★必备书：《古代汉语词典》(商务出版社)，《现代汉语词典》(商务出版社，第六版)，《成语大辞典》，《语文知识手册》(高中最新版)，司马彦临摹字帖一本，(以古诗词为主)。

　　数学

　　1.独立思考初中阶段

　　感兴趣的数学难题，回顾初中老师扩展的数学知识，在没有任何压力的情况下享受攻难克艰的乐趣，感受数学的魅力。

　　2. 强化运算能力。

　　高中数学在运算速度、准确度、精细度方面的要求都要远远高于初中，也是高考重点考察的一种能力，要通过强化训练提升运算能力。

　　3.高中学习中的常用知识，如分解因式、二次函数、一元二次方程、平面几何等，力求在数学知识、方法、思想方面恰当进行初中和高中的衔接(都可以在书上或网上找到)，同学们要自主学习和思考，做一做相关练习题，打好基础，可以让你赢在高中的起点。

　　4.关注数学思想方法的进一步学习，数学思想方法是数学的灵魂。

　　比如：

　　类比法——引导我们探求新知;

　　归纳猜想——我们创新的基石;

　　分类讨论——化难为易的突破口;

　　等价转化——解决问题的桥梁。

　　如果在这方面做得好的话，那么从一开始你就走在了前面。成功更是成功之母，如果你比其他同学适应得快，那么无疑你的进步会比别人快，从而形成一个增长的良性循环。

　　英语

　　一、建议：假期是一个自我提高的大好机会，要养成几个学习语言的好习惯：

　　1)积极阅读的习惯。

　　内容可以是教材、中学生英语周报、21世纪中学生英语报，英语简易读物、新概念英语等，同时作好读书笔记。

　　2)自我检测的习惯。

　　可以提前翻阅一些简单的高中练习题，对高中试题题型有所了解，作好初高中知识的衔接与过渡。

　　3)专题总结的习惯。

　　对初中知识以专题的形式总结复习，温故而知新。确保初中2182个单词的熟练掌握。

　　4)早起朗读的习惯。出声并大声地朗读，自我欣赏，自我陶醉。

　　5)听英语广播和英文歌曲的习惯。

　　6) 随时用英语的习惯和用英语思考的习惯，如：坚持写英语日记、用英语与朋友交谈等。

　　二、任务：

　　1)赏析几部英文电影：《百万英镑》、 《窈窕淑女》、 《风语者》、《壮志凌云》、《Three Idiots》、《阿甘正传》、《茜茜公主》、《飘》、《简爱》等，观看时多学习电影中的英文表达，少看汉语字幕。

　　2)读两本英语书虫。

　　3)背诵新概念英语第二册至少20篇文章。

　　4)每天练一篇英语书法，一手漂亮的书法是高考作文的门面。

　　5)学唱两首英文歌曲或讲两个英语笑话，以便在开学后的英语活动中一展风采。

　　6)学会用英语介绍自己喜欢的两所大学。

　　7)多练口语听力，以便尽快适应高中英语授课模式。

　　三、特别提醒：

　　请同学们假期熟练复习掌握相应的2000词汇。语音语法基础不太扎实的注意查漏补缺。

　　请准备牛津第7版或朗文第4版英语词典，并使用词典练习查阅以下词汇：cut 、come、get 、go 、look、 make 、put、 pull 、take、 turn 。

　　物理

　　1、借高中物理课本自主学习，并完成课后习题。

　　通过学习，对课本上的概念与公式有一个初步认识，对课本上的一些小实验，自己能动手做的可以试着做一下，从中你会感觉到物理的奥妙。

　　高一第一学期主要完成前四章的学习，这是物理入门的一个关键时期。

　　高中物理学习的内容在深度和广度上和初中有很大的不同，物理现象分析比较复杂，物理模型建立不太容易，要从多方面、多层次来探究问题，如受力分析等，所以务必做好预习工作。

　　2、按照课本和自己保留的初三物理复习资料，认真的把电路问题再重点复习一遍，特别指出的是电路问题中的串、并联电路的特点和电路的简化问题、电功、电功率等，必须把初三做过的此部分习题弄通弄精。因为这一部分内容高中不再重新讲，但经常用到，是高考必考内容。

　　3、把初中课本上的力学问题重点复习一下，力学是整个高中物理的重点内容，如果力学学得好，则为整个高中物理打下良好基础。

　　4、要借一本高中必修四数学课本，自主学习三角函数的相关知识，这部分知识在初中没有学，但是高中物理中第三章就要用到，它是学好高中物理的必备知识。

　　5、通过读书或上网查询，如生活与物理、物理学史等，你会发现物理和我们的生活竟是如此密切，物理世界是如此奥妙无穷，变化莫测，博大精深，精彩纷呈!

　　化学

　　有人说化学背背就行了，这样的认识是错误的，化学也是理科，有需要你理解的概念和理论，而概念和理论是学习具体物质的理论支撑，所以你要学会用你聪明的大脑去思考、理解化学。

　　为了更好的适应高中化学的学习，为自己赢得高中学习的高起点，我们给你一些建议：

　　一、初中知识的回顾总结

　　凡是初中课本上有的，不论中考考不考，高中一律不再作为新课讲授，而在高考中是可以考的，所以要牢固掌握初中的重要知识点，为学好高中化学做好铺垫。

　　具体建议：

　　1、上网搜索5套中考题，认真完成，总结初中所学的重点知识。

　　2、查资料，掌握H2 、 O2(三种方法) 、CO2的实验室制法及其化学性质。

　　3、熟练书写初中课本化学上、下册所有化学方程式。

　　4、熟记前20号元素的符号，及原子结构示意图。

　　5、熟记常见元素及其原子团的化合价，并能根据化合价书写化学式。

　　二、预习高中第一册化学课本

　　提前对高中知识有一个大致的了解，明确高中知识的提升点，充满信心地迎接高中的学习。

　　具体建议：

　　1、阅读课本，结合课本知识提出问题，能找到问题的预习才是有价值的。

　　2、完成课后练习，检验预习效果。

　　3、结合预习中的问题和作业中的错题，查阅资料解决它们，学会学习是高中生的必备素质之一啊!

　　4、化学实验充满了乐趣，时而还会给你意想不到的帮助，多动手完成一些家里能做的实验吧!

　　生物

　　生物是与生活联系最为紧密的学科。在这里，我们将会和大家共同走进五彩缤纷的生物世界，引领大家走进细胞微观世界，了解前沿生物技术的新进展等;在这里，我们将会领略奥妙无穷的生命机理，了解“杂交水稻”、“克隆羊多利”、“神奇的太空蔬菜”、“人类基因组计划”、“超级小鼠”等生物学领域的优秀成果。

　　同学们，良好的开端是成功的一半，如果你要在开局时就占据有利位置，请接受高一生物学老师的建议：

　　1.熟悉一下初中课本中的有关知识，以利于与高中知识衔接：

　　①细胞的结构 ②显微镜的使用 ③光合作用 ④细胞呼吸

　　2.向上一届学生借阅生物第一册课本，简单地进行预习浏览

　　3.向学姐学哥们探讨学好生物的经验、好的方法。

　　4.上网查阅生物科技新进展

　　政治

　　金属货币、纸币、金银纪念币、纪念钞、纸币、电子货币、腾讯Q币，必须分清;

　　价格有时高于价值，有时低于价值，消费者时而多买，时而少买，原因必须明白;

　　市场、国家、企业、消费者、劳动者、投资者，分清角色，弄清自己到底如何做;

　　存款、贷款、活期、定期、结算、网银、股票、债券、保险，你应亲自试一下;

　　经济制度、经济体制、经济目标、经济全球化、引进来、走出去、还要看看汇率;

　　在这里给大家提几点建议与要求：

　　1、借阅高中政治教材，了解高中政治与初中政治的不同点。

　　不同于简单的机械记忆，更注重理解基础上的运用;不同于单一的内容形式，更注重多领域的涉猎，全方位的发展。

　　2、学会从电视、互联网中获取有效信息，丰富自己的视野与头脑，把上边内容弄明白。

　　建议每天观看新闻联播等相关新闻栏目，查阅上半年的重要经济、政治、文化现象，写出自己的体会。

　　3、积极参与社会实践。

　　生活中，很多的经济、政治现象与我们学习的知识相关，你可以调查市场上不同商品价格的变动及其影响，了解不同群体的消费行为，也可以调查了解自己所在的社区居委会或村委会的一些活动、事件等。

　　4、你肯定在生活中会遇及一些相关的经济、政治等现象或问题，要积极思考，可以带着疑惑而来，我们一起解决!

　　历史

　　把握假期，为未来铺路。

　　1.务必通览一遍初中历史课本，要具备基本的历史常识，为高中阶段历史的学习打好坚实的基础。

　　2. 熟练掌握中国古代的王朝更替，形成比较明确的时空定位。

　　3. 浏览阅读一些史学界研究热点、考古新发现、历史古迹图片、中外历史趣闻等，增强对历史的了解，提高历史学习兴趣。

　　4. 上网搜索和学习高中历史学习特点与方法，以便开学后尽快完成由初中到高中学习的过渡。

　　5. 与在校的文科学生进行沟通和交流，提前了解高中历史的学习状况和学习经验，做好准备。

　　6. 借阅教材，大体了解一下高中与初中教材结构的不同，体会专题学习的优点与弊端，简单熟悉一下教材中我们初中未接触过的章节(比如专题一的内容)，为开学后的学习做好思想和知识上的双重准备!

　　地理

　　地呈千古文明，理蕴万世精华。大到世界，小到生活。爱地理，爱生活!在我们生活中很多事情都跟地理息息相关，在你进入高中之前应做好以下方面：

　　做好计划把初中地理四本书复习一遍，梳理知识框架，因为初中地理是高考内容的重要组成部分，也是学好高中地理的基础。

　　买一个小地球仪，注意观察世界重要国家所在位置以及重要经纬线。

　　每天注意收看中央电视台的天气预报。了解天气符号(如：晴天、阴天、多云、小雨、大雨、雷雨、风向以及风力大小等)，并特别注意重要天气系统的发展变化(如台风)。

　　记录你暑假旅游走过的地点，了解祖国的名山大川，风土民情等。

　　画中国政区图并在图中标注省会、简称以及重要的事物，如：山脉、河流、城市等。

　　留心观察身边自然现象，如：一天中不同时刻日影的朝向、长短变化;一月内月相的形状、月面的朝向、不同日期昼夜长短变化等，并对以上观察做好记录。

　　可以做一次社会调查，了解你所在家乡的自然特征，如：地形、气候、河流、湖泊、生物、土壤以及在城市建设、生态环境、居民生活等方面的变化。

　　“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。”一个新的学习时代即将开始，在假期里做好充分的准备，充实自己、提高自己，为走向更大的成功加上最有力的砝码!